インスタでは雑談を書いていますが

こちらではしばらくぶりです

 

3月から散歩を始めました

運動しない・外に出ない・買い物はすべてネット!!

仕事も自宅!!おうち大好き!!

で有名な(どこで？(笑))わたしでございますが

なんと5月下旬の今まで散歩続けております

 

始めたきっかけは体調不良

胃腸炎になり1週間ほどゼリー生活をしていた3月上旬

体重が5キロほど落ち

胃腸炎が治っても体力の低下が戻らない･･･

これがいわゆる年を取ったということか

体力ってこんなに簡単にゼロになるのか

しゃーなしや

体力をどうにか元に戻すために何か･･･なにかせねば･･･

 

と思ったものの

ジムとか人がいる場所行くの嫌だし

おうちでYouTubeみながらヨガ

もやってみたけどYouTube開くのがめんどくさい←

家で何かやると猫たちに絡まれてできない

 

どうにか手っ取り早く自分のペースで

と考えた結果の散歩

 

これがめっちゃ良かった

 

何が良かったかというと

メンタル面のケアができたんですYO!!

これは副産物なんですがね

目的は体力増進

 

どうでもいいことをぐじぐじと考えてしまう時って

ありますよね～わたしもあります

で、考えているうちにぐじぐじがぐじぐじを呼んで

もうスーパーぐじぐじ女になることがあります(笑)

 

でもなぜかあるっているときには

ぐじぐじが長引かないんですよ

手足を動かす・耳はラジオ

なので脳みそが引っ張られにくいのかも

 

で散歩が終わるころには意外とぐじぐじ案件が

どうでもよくなっちゃったりしてます

 

ってことは私の今までぐじぐじ考えていた時間って

スーパーウルトラ無駄!!!!!!

人生半ばで気づけて良かった(笑)

 

ということで週1で始めた散歩は

4月にはほぼ毎日となり

今はちょっと走る日もちらほら

いや、あれはランニングでもジョギングでもない

ちょっと小走りくらいですがね

 

そんなこんなで日々散歩している私の

今の悩みは

梅雨時期＆灼熱の夏どうするの問題

です

 

やっぱりジム入会なのかしら･･･

まぁ梅雨に入ったら腹決めるか

または散歩をやめてるか(笑)

 

また雑談で･･･

 

お読みいただきありがとうございます◎