朝7：00前にはアラームなしで起きられるようになりました

散歩をし始めてから夜が眠くて晩酌の習慣がなくなり

早く寝るようになったら早起きできるもんなんですね

もともとロングスリーパーの夜型で

朝活とか憧れてたものの私にはできんな

と思っていたので自分でも驚きです

 

お殿(夫)の仕事も夜で朝は寝ているので

結婚してからずっとなんとなく

私も合わせて生活していたのですが

朝方の生活にしてみても何の支障もなかった(笑)

 

 

朝は猫もお殿も寝ているので静かです

コーヒー飲みつつこのブログ記事書いたり

手帳書いたりしてます

まぁ朝活といっても7：00って普通ですよね

でもいいのだ!!わたしは楽しい(笑)

 

そして一番びっくりしているのは

晩酌なしでも全然大丈夫だったこと

わたしを知っている方はビール党であることを

ご存知だと思います

サロンワーク終わったら風呂直行!!ビールぷしゅ!!

っていう生活をしていたのですよ

 

最近はサロンワーク終わりに散歩に行って

風呂直行!!ご飯食べる!!

ちょっとゆっくりして

ストレッチを20分くらいして寝る･･･

ストレッチも体が楽になったのを実感するのと

よく眠れるので続いています

 

もともとお酒が結構飲める方なのですが

飲まなくなったらそこまでの量を飲めなくなりました

この間昔から知っている居酒屋の店長さんに

「え？今日セーブしてる？？ペース遅くない？」

と言われ

「今までのペースで飲んでたら明日使いもんにならんのよ～」

と答えたら笑われました(笑)

人って変わるんだなぁ

 

自分の体調の波をちゃんと感じたり

今どんな生活をしたいかを考えたり

なんて若い時はやってこなかったけど

そういうことが必要な年齢になったんだと実感

 

やめることもあれば始めたこともあったり

無理せずに自分にあった生活をしていこうと

思っています

 

 

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