先日ぎっくり腰手前って感じの痛みがありまして

整骨院に駆け込みました

 

いつもお世話になっている先生なので

安心してお任せできます

 

先生から

「真面目に来ないからだよ～秋になったから

ちゃんと来るってこないだ宣言してたじゃん～笑」

と言われながらぎっくり腰は寸前回避

先生～ありがたや～!!

 

そうなの、夏は暑くて整骨院通いすら嫌だったので

自宅で念入りなストレッチをしていたのです

歩くときには専用靴下を履いてるし

それで調子よく過ごせていたので

わたし自己管理で大丈夫なんじゃ～ん

とね、油断していたわけなんですよ

 

で、帰省から帰ってきて次の日にやったわけなんですが

いや～あのままだったら歩けなくなってました･･･

久しぶりに焦った･･･!!

 

 

でも帰省中にストレッチを2日サボっただけで？？

って思ってたんです

 

でもお客さまからぎっくり腰の原因の一つに

水分不足がありますよ～って教えてもらって

 

･･･それだ!!

 

ってなりました(笑)

 

帰省中にトイレが近くなるのがいやで

水分我慢してたんですよ

いつも1日2リットル飲むわたしがたぶん2日で500㎖とか

 

水分不足は盲点でした

 

夏が終わって涼しくなるこのシーズンは

水分不足が原因でのぎっくり腰多いんですって

 

優しいお客さまの素敵情報のおかげでわたしの腰は

改善方向に向かっております!!

皆さまもお気をつけて～どうぞご自愛くださいませ◎

 

 

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